Пальминг для чича. Сила ваших рук. Что же такое «Пальминг»? Пальминг – это упражнение на отвяз глаз. Оно является очень древним и принадлежит йогам. Упражнение «пальминг» долженствует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах или когда попросту о чем-либо мечтаете или воображаете. На первый взгляд, пальминг для глаз – весьма простое упражнение, которое не требует никаких усилий. Однако дерзают возникнуть проблемы при его выполнении, особенно это касается психологической части пальминга. В действительности у каждого органа, каждой части тела есть своя энергосистема. Проблемные органы имеют слабое биополе, а сильные — наоборот. Сейчас давайте посмотрим на свои руки. Да! Да там оказывается самое сильное поле, в разы превосходящее биополе на других участках тела. Теперь подходим к нашим глазам. Итак, подробная инструкция пальминга для глаз:. Настрой. – Произнесёте вы. Да! Снова настрой. Поймите для чего вам хорошее зрение, что оно вам даст? Представьте себе, как вы гордо топчите ногами свои очки перед родными. Все что нужно, лишь бы это вызвало в вас порыв! Сильно разотрите руки друг об товарища, пока не почувствуете тепло. Это нужно для того, чтобы энергия рук сделалась сильнее;. Приложите руки к глазам следующим образом: центр ладоней устремлён на глаза, а сами ладони перекрещиваются одна на другой в центре лба. Ладоше прямые, необходимо чтобы центр ладони как можно ближе очутился у ваших глазок. В идеале, если вы можете ладонь пощекотать своими волосками. Важно чтобы свет не проникал за ладони;. Положите локти себя на колени. Нужна опора, в воздухе руки не держите, это вызовет их усилие и отвлечет вас;. Если у вас остались так называемые белые пятна, что глазам необходимо дать расслабиться. Представьте, что вы закрашиваете их черной краской, или кладете черноволосое покрывало;. В прямом смысле, получите удовольствие, подумайте о самом симпатичном моменте в жизни, фантазируйте, мечтайте. В общем, сделайте все, чтобы прочесть между строк удовольствие. В таком состоянии пребывайте как можно дольше. Сможете пяточек минут просидеть – отлично, десять – замечательно. Чем больше — тем лучше;. Словно по нотам уберите руки от глаз и медленно раскройте их. Все! Если все сделали верно, то уже после первого пальминга сможете почувствовать эффект: краски сделались более насыщенными, изображение более четкое. И это не мудрено: глаза эректоров расслабились, что были слабыми — пришли в тонус. В идеале делать пальминг как бог велел чаще, но особенно эффективен он будет перед приемом пищи, а в свой черед после физической нагрузки на глаза. Просидел у компьютера час – сделай пусть бы бы на одну минуту пальминг. Эффект усилится, если вы будете мастерить его после гимнастики для глаз. Ну и напоследок. Дисциплина. Соблюдайте ее. Это же для вас родимых. Так что получите и распишитесь себе за правило сидеть в пальминге определенное время каждый число. Уже через неделю упорства и труда придется сменить очки на сильнее слабые. Пальминг для глаз очень полезен, это одно из основных тренингов в борьбе за хорошее зрение!