25 дельных рекомендаций.

25 дельных рекомендаций, способных изменить жизнь к лучшему . Пойми, что тебе по-настоящему восхищается. Это и самое главное, и самое сложное. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и смолишь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет — просто натуральная еда, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью прекращать с выпивкой, — достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофий, алкоголь и всю пластмассовую еду. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину перцепции мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного округления. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных — миллиард. Середина прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Грамотность английского — это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость. Читай книжки. Примерный круг — твоя профессиональная область, личностный рост, добротная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем — приколись аудиокниги. Золотое правило — читай/слушай как минимум одну книжку в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь. Коротай с толком каждые свои выходные. Сходи на выставку, займись спортом, съезди за остров, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Поднимай зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с из себя друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное — не сиди на месте. Чем больше отзывов ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь понимать в вещах и явлениях. Начни вести блог или обычный дневник. Все в одинаковой степени о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 посетителей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто постоянно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут. Ставь цели. Фиксируй их на верже, в Word’е или блоге. Главное, понятными и измеримыми. Если поставишь мишень, то можешь ее или достигнуть. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще. Научись выдавать в свет на клавиатуре вслепую — не уметь этого в 21 веке все равно, что не оказываться в состоянии писать ручкой в 20-м. Время — это одно из немногих сокровищ, которые у тебя кушать, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты причитается не о том, где находится нужная буква, что ты пишешь. Оседлай время. Научись править своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для основы почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Думай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо мастери, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей сторонке. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе существовать. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п. 1). Сделай то, в течение нескольких вторников, и ты почувствуешь неимоверную легкость. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в общественных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общение в соцсетях (вплоть до оптимизации — не тронь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Так чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, какой будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т. ч. на мобильный). Перестань декламировать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а добавочная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений. Вымуштруйся рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь в основном. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Неравно выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на воскресных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальнодействующем питании. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми неглупыми и успешными людьми. Мы — это наше окружение, у которого мы учимся всему, что ведаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых допускается чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких неандертальцев попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с парнями негативными, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен влечься вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себя станет отличным стимулом. Используй каждый момент времени и любого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если существование сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет сущность его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные проблемы — даже таксист может стать бесценным источником информации. Начни странствовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию — качество отдыха общо никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в районы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как многообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь невзыскательнее, спокойнее и мудрее. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся уловлять красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить приманка путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты навозил с собой. В качестве альтернативы — попробуй рисовать, петь, танцевать, болтать, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными надзорами. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские женщины и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, кроль, функциональные тренировки — лучшие друзья человека, который хочет возвратить тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое подъемник — если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ласты. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить факолит почти до неузнаваемости. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на труд другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не ведаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Смести дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу. В идеале, любой месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь состоятельный человек — это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в актив, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе фискальную цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как беспечно ты будешь двигаться к ее достижению. Выброси все вещи, которые не надевал или не оперировал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Руки прочь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить — раздай. При шопки ant продаже новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Дешевле вещей — меньше пыли и головной боли. Отдавай больше, чем берешь. Разделяйся знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, непомерно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие весьма хотят научиться. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от бонитировочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше — как однозначно похвальные. Забудь о том. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с с лица оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные отзывы. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей башке. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, колпачить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу. Заключительнее. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя снутри.