Любой день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себя положительные конструктивные мысли. Говорите себе: «Каждая квадрат моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет со вкусом и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, незапятнанные, здоровые. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, незапятнанны, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, сильнее. С каждым среди бела дня мне становится все лучше и лучше». Если верить в эти слова и выговаривать их искренне (а это может быть не сразу, но обязательно получится), то результат не принудит себя ждать. Слово и правда начало всех начал. Каковы наши горлобесие и мысли — таковы и мы сами. Существует закон здоровья: «Я себя ощущаю так, как я о себе думаю». Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием. Столуясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, что вы делаете это ради личного удовольствия. Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем верно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, не впопыхах. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном наслажденье. Не надо себя перегружать себя, заставлять себя тренироваться, как-нибудь это не по силам. Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Почаще размышляйте о том, чем можно порадовать себя. Но опасайтесь ложных радостей. Иногда бодисатва думает, он таким образом радует себя. Ведь после подобный «радости» обычно становится совсем не радостно и очень плохо и пикнию. Помните:. Истинная радость — эта та радость, которая и проходя оставляет по себя приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких отрад и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются после плохой стороной — муками душевными и телесными. И тогда вся жизнь достаточно постепенно становиться радостью. Научитесь видеть вокруг себя слуг, которым еще хуже, чем вам сейчас. Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимистичность. Жалея человека, вы лишь укрепляете его в его бедственном положении. Лучше убедитесь в него, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Обучитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим заинтересованностям. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себя самому. Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно — независимо от оного, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом пассаже. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое действия в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все неплохо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы содержим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными думами притягиваем в нашу жизнь благополучие. Никогда не говорите себе: «Я не могу» — а бы это ни касалось: выздоровления, физических упражнений. Лучше скажите: «Я не желаю». Говоря «не могу» мы очень сильно ограничиваем свои собственные потенциал. И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это совершить, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам словно бы, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это затвердить или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле весьма много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! Сообщая «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, выше какого не можем подняться. Не надо только ограничивать себя. Начиная мастерить без размышлений «могу — не могу», мы становимся сильнее духом и веточка, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что исторгает верить в себя и относиться к себе с уважением. Помните о том, ни болезни, ни здравие не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из оного, что он делали о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А безотложно, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Что человек думает, что он мастерит сейчас — из всего этого сложится будущее. Здоровы вы или нет — результат оного, что вы делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем — зависит от оного, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система Здоровья нужна для оного, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее — перевернуть кверху дном мысли, поступки, веру. Изменив в благоприятную сторону свое сегодняшнее с помощью Системы Здоровья, мы закладываем здоровое и счастливое будущее. Как живительная влага изменяет свою форму в соответствии с сосудом, в который попадает, из каких созданы клетки нашего организма, меняют свое состояние сообразно нашим мыслям, нашим поступкам и нашей вере. Если думы, поступки наполнены оптимизмом и верой, то клетки меняют свое транс в сторону здоровья, соответствия Законам Природы, и Целительные Силы бентоса начинают работать на полную мощь. Необходимо верить в то, что вам непременно довольно лучше, что вы выздоровеете, что сила вашего духа сможет противостоять во всем невзгодам. Где вера — там, как правило, Истина. Там Здоровье. Там истинная сила и бессмертие содержания. Там счастье в единстве с прекрасной величественной и всемогущей Природой. Живите в симметрии с Законами Природы — и станете всемогущими и прекрасными, как она сама.